I næsten to år,  Julien Seurin  har integreret mental forberedelse i sin hverdag som professionel spiller. Nu ledsaget af  Jean-Michel Pequery som også arbejder sammen med sin partner  Johan bergeron Franskmanden forklarer, hvorfor han traf dette valg, hvordan denne støtte finder sted, og hvilke mål der er sat for hans nye par.

"I padel begyndte jeg at miste selvtilliden."

 Hvorfor valgte du at arbejde med en mental coach? 

I tennis betragtede jeg mit mentale spil som en af ​​mine styrker, og jeg havde allerede arbejdet med nogen om det aspekt. I padel er det i starten ret nemt at samle point og ranglister. Men på et tidspunkt når man sit niveau, og man får ikke nødvendigvis længere de resultater, man håbede på.

Jeg begyndte at tabe tætte kampe, især kampe i tre sæt, og mistede selvtilliden. Da jeg var baseret på et akademi i Spanien og ville give mig selv enhver chance for succes, blev det et logisk skridt at arbejde på mit mentale spil.

"Jeg havde brug for en, der vidste noget om padel."

 Hvorfor blev Jean-Michel Pequery valgt? 

Jeg havde allerede arbejdet med en mental coach i omkring et år. Men jeg ville have en, der vidste mere om padel, og frem for alt, som havde gennemgået nogle af de faser, jeg stod over for.

Jeg havde brug for at føle, at personen virkelig forstod kredsløbets problemer.

 Rent praktisk, hvordan samarbejder I? 

Før en kamp kan vi diskutere min form, min selvtillid og målsætningerne. Bagefter gennemgår vi, hvad der er sket.

Vi afholder også en eller to sessioner om ugen om specifikke emner:  selvtillid, visualisering, mental billedsprog…  Men der er også en masse interaktion. Det giver dig mulighed for at have nogen at tale frit med om padel, fornemmelserne og vanskelighederne.

"Det var ham, der fortalte mig, at Jo ledte efter en partner."

 Pequery arbejder også sammen med Johan Bergeron. Spillede det en rolle i jeres partnerskab? 

Ja. I starten var jeg endda lidt tilbageholdende med at have den samme mentale træner som andre spillere, jeg måtte møde.

Til sidst var det Jean-Michel, der ringede til mig for at fortælle mig, at  Jo ledte efter en partner .

Da parret var dannet, skulle vi tre definere vores mål og hvad vi forventede af partnerskabet.

 Så du arbejder også med det mentale aspekt af parret? 

Af og til. Vi kan tale om meget konkrete ting:  Hvad forventer jeg af Jo, når han ikke har det godt? Hvad forventer han af mig, når jeg går igennem en svær tid? 

Hovedformålet er at bekræfte, at vi er på samme bølgelængde. Derefter forbliver arbejdet for det meste individuelt, fordi vi ikke nødvendigvis har de samme problemer.

Julien Seurin åbner op om sin mentale tilstand: "Der er langt mere tvivl end øjeblikke med lykke."

"Vores mål: 14 point pr. turnering"

 Hvilke mål har du sat for Seurin / Bergeron? 

Vi foretrækker at have målbare mål i form af resultater. Vi har især sat os et gennemsnit på  14 point pr. turnering .

Jeg har aldrig rigtig kunnet lide at sætte mig et mål for ranglisten, fordi det også afhænger af, hvad man har gjort det foregående år. Pointene, man tjener turnering efter turnering, giver en mulighed for at måle sin præstation meget mere direkte.

 Er top 100 stadig et mål? 

Ja den  top 100  Det er bestemt fortsat et vigtigt skridt. Men jeg foretrækker at tænke i præstationer, resultater eller turneringer, jeg gerne vil deltage i, i stedet for blot at sige til mig selv: "Jeg skal være nummer 90 i verden."

Og det giver os også mulighed for objektivt at evaluere vores forhold. Der er ingen mening i at sige, at vi bliver sammen i seks måneder, hvis det ikke fungerer.

"Det sværeste er ikke at have et mål."

 Du har også haft en svær periode med dit knæ. Hvordan klarede du det mentalt? 

Efter at være vendt tilbage fra Australien i starten af ​​2025, oplevede jeg knæsmerter. Jeg genoptog træningen, men smerterne vendte tilbage, og jeg var nødt til at stoppe igen.

Efter de franske holdmesterskaber tog jeg endelig  fire til fem uger uden at spille  at behandle mig.

Men det sværeste for mig er ikke nødvendigvis at blive skadet.  Det handler om ikke at have et mål. Det er dér, det kan blive mentalt svært. 

"Jeg ved ikke, om jeg kunne klare det ene uden det andet."

 Giver din YouTube-kanal og din aktivitet som indholdsskaber ekstra pres? 

Jeg har det egentlig ikke sådan. Tværtimod ved jeg ikke, om jeg kunne klare det ene uden det andet.

I tennis faldt min bedste periode også sammen med den tid, hvor jeg studerede på samme tid.  Jeg har aldrig været særlig god til at give 100% i sport. 

Jeg har brug for at have den balance og andre ting ved siden af.

"Der er langt flere tvivl end øjeblikke med lykke."

 Hvorfor bliver mental forberedelse stadig sjældent diskuteret af spillere? 

Måske fordi der stadig er denne idé om, at det at arbejde med en mental coach betyder at have en svaghed.

Imidlertid er mange spillere ledsaget. Og virkeligheden for en atlet er, at der er  Meget få øjeblikke af lykke sammenlignet med øjeblikke med tvivl og usikkerhed .

Vi skal lære at håndtere nederlag, selvtillid og perioder, hvor resultaterne udebliver. For mig, i dag,  Det er helt almindeligt at hyre en mental coach. 

Raphael Degironde

Som padelfan og -spiller scanner jeg padelscenen: Pas på, I bliver overvåget!

På samme emne

Tags