At spille padel med tungen ude: nervøs tic eller en reel risiko? Padel Magazine

Nogle grimaserer, andre bider tænderne sammen. Men i padel er der også dem, der stikker tungen ud. En mærkelig, ofte ubevidst refleks, der også kan findes i andre discipliner... og som ikke er uden konsekvenser.

En ubevidst, men almindelig motorisk refleks

At stikke tungen ud under en præcis motorisk indsats er et fænomen, der er velkendt af neuropsykologer. Studier har vist, at denne adfærd er forbundet med den samtidige aktivering af hjerneområder involveret i finmotorik (hånd, arm) og orofacial koordination. Professor Peter Hobson forklarer det i en undersøgelse fra 2012 (Royal Holloway, University of London) således: "Den motoriske cortex, der bruges til en teknisk gestus, kan forstyrre de orofaciale områder og forårsage denne type efterligning."

Dette fænomen er særligt udbredt blandt børn i den motoriske indlæringsfase... og tilsyneladende også blandt nogle meget fokuserede padelspillere.

En tic som vi finder i andre sportsgrene

Roger Federer i tennis, Michael Jordan i basketball og for nylig Rafa Nadal i sine rutiner er alle eksempler på atleter, der har udviklet meget synlig orofacial adfærd. Jordans tunge, der stikker ud, mens den penetrerer kurven fuldt ud, er blevet legendarisk. Federers var mere diskret, men bestemt til stede under forlængede forhåndsslag.

At spille padel med tungen ude: nervøs tic eller en reel risiko? Jordan

I padel, en sport der kræver præcision i bevægelse, eksplosivitet og hånd-øje-koordination i et begrænset rum, finder denne type refleks grobund.

ved padel, mange spillere lod tungen glide i indsatsen, ofte uden selv at være klar over det. Den mangedobbelte franske mester Bastien Blanque – hellig for seks gange – gør det ikke til en vane, men han leger også nogle gange med munden halvt åben , tungen let fremstående. En tilsyneladende harmløs refleks, men ikke uden risiko. I betragtning af den konstante nærhed med hans partner og hans modstandere, de livlige udvekslinger og hastigheden af gestikulerne , en dårligt placeret bold, en dårligt kontrolleret ketcher eller en simpel ubalance kan føre til langt mere alvorlige konsekvenser end en simpel grimasse.

Hvad er risiciene? Mulige skader og traumer

Problemet er, at i modsætning til tennis eller golf, Padel spilles i et lukket miljø , med vinduer, gitre, refleksskud 10 cm fra ansigtet... og til tider dårligt kontrollerede stød. Resultat: At stikke tungen ud under en kamp udsætter dig for en reel risiko for skade .

De vigtigste mulige komplikationer:

Flækninger Et stød fra en ketcher, en bold eller et fald med et refleksbid kan forårsage et alvorligt snitsår på tungen.
Delvis sektion Kliniske tilfælde er blevet registreret i kampsport eller endda rugby, hvor tungen er blevet bidt voldsomt under et stød.
Hæmatomer og ødemer smertefuld, undertiden generende for vejrtrækning eller tale.

Ifølge en undersøgelse offentliggjort i Tidsskriftet for oral og maxillofacial kirurgiTungetraumer tegner sig for 5 til 10 % af orale skader i forbindelse med sport, især blandt unge voksne og i højintensitetssportsgrene.

Hvad skal jeg gøre?

1. Bevidsthed Dette er ofte en ubevidst automatisme. At se kampvideoer hjælper dig med at indse dette.

2. Mentalt og posturalt arbejde En coach kan hjælpe med at kanalisere nervøs spænding forskelligt (vejrtrækning, afslapning af kæberne, visuelt fokus).

3. Som en sidste udvej: brug en tandbeskytter – en mere radikal løsning, men sommetider brugt af atleter, der er tilbøjelige til at bide eller bruxisme.

Hvad nu hvis det var en påtaget stil?

Nogle spillere gør det nærmest til en signatur. At række tungen ud bliver deres måde at kanalisere intensitet på. Men det skal erkendes, at selvom de måske ikke er farlige på alle punkter, Stilen med at "hænge tungen ud" er især ... ikke altid særlig fotogen Stillbilleder af koncentrerede spillere med åbne munde og tunger ude kan være lattervækkende – undtagen når de ender på forsiden af en turnering.

At række tungen ud, mens man spiller padel, er ikke bare en harmløs tic. Det er et tegn på spænding, en dokumenteret motorisk automatisme... men også en undgåelig risiko i en sport, hvor utilsigtet kontakt er hyppig. Så for at beskytte din tunge er det bedst at opbevare den ... i lommen (eller rettere sagt, dejlig varm i munden).

Team Padel Maj

holdet Padel Magazine har siden 2013 forsøgt at tilbyde dig det bedste af padel, men også undersøgelser og analyser for at forsøge at forstå padelverdenen. Fra spillet til vores sportspolitik, Padel Magazine står til din tjeneste.