I denne nye video, mentaltræneren Jean-Michel Pequery forklarer, hvorfor det er vigtigt for amatørspillere at forberede sig mentalt. Udvalgte uddrag.

"De spillere, der skal lave P25, P100... befinder sig i nøjagtig samme følelsesmæssige tilstand som professionelle spillere. (...) Det meste af tiden vil disse spillere deltage i en konkurrence, som ikke vil ændre deres liv. Det meste af tiden har de et arbejde. (…) Og alligevel vil spilleren fra P25, fra P100, finde sig selv lige så stresset som en professionel spiller. Han vil måske endda befinde sig i mere ømtålelige situationer! For hvad ? Fordi en pro, selvom han er stresset, vil kunne have et ret højt gennemsnitsniveau. Amatørspilleren, da han har mindre teknik, mindre spillevolumen, mindre træning, måske også mindre fysisk form, kan han (i de værste tilfælde) være ude af stand til at returnere den første bold... Dette betyder ikke, at det er hans træningsniveau, men det er hans niveau, under stress, i en kamp.”

Støder du også på dette problem, når du deltager i dine "søndagsturneringer"? Så gå til videoen nedenfor!

Xan er fan af padel. Men også rugby! Og hans indlæg er lige så stødende. Fysisk træner af flere padel, graver han atypiske indlæg eller beskæftiger sig med aktuelle emner. Det giver dig også nogle tip til at udvikle din fysik til padel. Det er klart, at han pålægger sin stødende stil som på feltet af padel !