Jean-Michel Pequery er velkendt i verden af padel. Ja, han er meget god padel, men han er også og frem for alt en mental træner. Den tidligere 180. tennisspiller i verden er ved hjælp af omstændigheder blevet en hæfteklammer til padel Fransk ved især at arbejde med Johan Bergeron, Léa Godallier, Jérémy Scatena og Max Moreau. Han kommer tilbage for os på sit arbejde.

Hvordan blev du mentaltræner?

Vi henter vores færdigheder fra vores personlige historie. Min er ingen undtagelse fra reglen. Og hun smedede mit job: som mentaltræner. Jeg er blevet trænet i lang tid af FFT til tennis. Men der er en større skade, en operation, der gik godt... Men vi var nødt til at komme tilbage, og jeg var 21 år gammel.

Jeg så, at der var nogle succesfulde mennesker omkring mig, og det var jeg ikke. De forstod tingene selv. Og det var der, det klikkede. Nogle spillere, jeg møder, spillede som mig og endda for nogle mindre godt... Og alligevel var de mere succesrige end mig og opnåede bedre resultater.

Paradoksalt, nej?

Du må ikke lyve for dig selv og samtidig være konstruktiv. Der er en balance at finde. Og for at spare tid er det bedre at få hjælp. Teknik løser ikke alt, især på højeste niveau, hvor de alle har perfekt teknik. Sindet gør forskellen på det mest niveau.

Hvad var dit problem med tennis?

Jeg havde adfærdsproblemer. I vigtige kampe ville jeg nogle gange miste mine midler. Og så havde jeg chancen for at støde på en mentaltræner, som gjorde mig meget godt.

Jeg indså, hvor vigtigt dette præparat var.

Vi kan arbejde med alle skud af tennis eller padel, men vi er ikke klar over, at en god mental forberedelse kan have en gavnlig effekt på alle hans skud.

Imidlertid synes denne mentale forberedelse fraværende eller næsten fraværende i sportsverdenen?

Det er sikkert, at vi skal langt væk fra Frankrig. Vi bliver gradvist opmærksomme på bidraget fra en fysisk træner til en amatør eller professionel atlet.

Men lidt efter lidt gennem resultater og efterspørgsel bliver tingene færdige.

Jeg har udført dette job i 10 år. Jeg coacher atleter, ældre mennesker, alle typer profiler.

Vi taler om sport eller padel, men mental forberedelse vedrører alle aktivitetssektorer. Der er tidspunkter, hvor der er minus, sådan er det. Sådan er livet. Denne mentale forberedelse vil helt sikkert give dig mulighed for at begrænse bruddet, når du er en dag uden og få effektivitet i dit arbejde.

Le padel, en sport fra hinanden?

Jeg er enig med dig. Og jeg vil endda sige, at det måske er en af ​​de mest mentalt komplicerede sportsgrene, fordi padel er en tomandssport. Der er en enorm nærhed mellem disse to spillere. Desuden er der en tæthed mellem de fire spillere, som gør, at vi ikke kan negligere den mentale side i et spil. Det kan antage meget større proportioner end på andre områder.

Så hvordan arbejder du med disse spillere?

Der er ikke en metode, der fungerer for alle, der ville være for god.

Jeg lærer spillerne at forstå hinanden bedre, analysere sig selv og søge sammen med dem, hvad der giver dem mulighed for at spille bedre: ”Når du spiller godt, hvad tænker du så på?”

Vi bygger en følelsesmæssig tilstand, der fører til en forestilling.

Når atleter taler om deres præstationer, taler de ofte om deres følelser. Men hvad betyder det mentalt? Du skal tage spillerne til et område, hvor de kan optræde på det rigtige tidspunkt.

Vi forsøger at bygge denne manual sammen og undgå fravær i bestemte kampe, selvom det er umuligt at undgå at være på en dag, hvor vi ikke føler noget. Det er menneskeligt.

Nogle gange laver nogle franske spillere et bjerg af disse spanske spillere. Og pludselig har de endelig allerede tabt sig i hovedet. Min opgave her er at forberede dem mentalt og give dem mulighed for at yde det maksimale af sig selv på trods af de spillere, der er i front.

Og frem for alt at opføre sig med selvtillid mod formodet højere rangerede spillere.

Kunne vores franskmænd få bedre resultater i Spanien?

Jeg ved ikke. Men hvad der er sikkert er, at eventyret langt fra er let for dem. De ankommer til et land, hvor de spiller spillere, der spiller padel i over et årti. Men samtidig hører jeg ofte spillerne sige: ”Jeg kunne have gjort noget imod dem".

Det er både meget positivt og samtidig meget frustrerende. For når det er gentaget, så er der to muligheder: enten er spillerne i virkeligheden under, og så mangler de perspektiv. Enten har de et konkurrencedygtigt niveau, men der er et andet problem ...

Det er rigtigt, at Spanien er nationen padel global. Det er klart for et ungt land som vores, at det er fantastisk at spille på det professionelle kredsløb. Men vores franske spillere, i hvert fald for nogle, starter ikke fra bunden. Tværtimod. Tennisens bidrag kan hjælpe enormt, og vi kan tydeligt se det i den franske top.

Overvurderer vi det spanske niveau?

Vi har ret i at være klare, det hjælper at komme videre. Og det spanske niveau er åbenbart meget højt.

Men nogle gange skaber vi et bjerg af modstandere. Og endelig vil vi tabe af andre grunde.

Det er forfærdeligt for en spiller at fortælle sig selv, at vi i virkeligheden kunne have gjort det bedre, men at vi tabte netop fordi vi ikke var i den rette sindstilstand før konkurrencen eller en kamp.

Mental forberedelse er reel træning. Vi skal opføre os med denne forberedelse som en klassisk sportsforberedelse.

Vores spillere har ikke nok selvtillid?

Ikke at have tillid til dig selv er normalt. Tanken er at arbejde videre med det. Nogle gange ser jeg spillere ødelægge sig selv under træning. Hvordan kan de så komme ind i et spil og være positive.

Og denne forestilling om partnere ...

Jeg bemærker det efter en kamp af padelvi taler ofte om partneren. Godt eller dårligt, men hans partner har altid indflydelse ...

Nogle gange kan vi tro, at vi hjælper vores partner med ord, når det er stik modsat. For eksempel, når du siger til din partner: "Gå ikke galt nu". Det er velvilligt, men alligevel kan disse få ord have en meget negativ indvirkning på hans partner.

Hvordan skal man tale med din partner? Hvordan modtager jeg oplysninger fra din partner? Det er et ganske program.

Frank Binisti

Franck Binisti opdager padel på Club des Pyramides i 2009 i Paris-regionen. Siden padel er en del af hans liv. Du ser ofte ham turnere i Frankrig for at dække de største begivenheder i padel français.

På samme emne

Tags