Karantæne er ikke en undskyldning for at forblive inaktiv. Hver dag tilbyder vi dig en session at lave hjemme for at ankomme i god form, når du genoptager padel.

Stéphane Penso laver stadig sin egen. Fængselsperiode kræver, vi kan ikke gå ud for at udøve vores yndlingssport. Hvad skal vi gøre, når vi bor i en bygning? Da det næsten er umuligt at hoppe eller kaste bolden mod væggene i din lejlighed, ellers vil du blive hæklet af dine naboer, her er idé om at holde kontrol.

Træt af at blive låst i en lejlighed? Vil du tage din pala tilbage? Stéphane Penso har løsningen. Placere en madras mod væggen og træne. På denne måde laver bolden ikke støj, når den rammer væggen, og du forbliver i form, mens du tilfredsstiller din trang til at slå bolden.

Det første tip er at spille volley og volley, så bolden ikke rammer jorden. Afhængigt af gulvet og tidspunktet på dagen, prøv din hånd ved at lade bolden hoppe eller endda spille vinduesudgang med væggen bag dig. Derefter er det op til dig og din fantasi at skabe en række bevægelser.

Stéphane tilbyder dig nogle serier i video.

Link til facebook-video

YouTube-link

Julien bondia

Julien Bondia er lærer i padel på Tenerife (Spanien). Klummeskribent og rådgiver, han hjælper dig med at spille bedre gennem hans tutorials og taktiske/tekniske artikler padel.

På samme emne

Tags