Lad os tale teknisk på padel. Volley er et af de mest brugte skud, fordi det er en del af stødende skud. Da de, der tager nettet, harpsykologisk fordel, lad os se på denne fase af spillet.

At lære at få en god ende er ikke let. Vi vil ikke tale om ren og hård teknik af fluen, men bliv opmærksom på visse vigtige aspekter, så den er så effektiv som muligt i øjeblikket.

Vi tager udgangspunkt i en video af Carolina navarro træning i nettet for et par år siden. Uanset hvad teknik er perfekt derfor at kopiere.

Ventepositionen

Det er udgangspunktet. Hvis du ser et godt kig på Carolina, er hendes palæ foran hende i en høj position, brudt håndled opad, den højeste del af palæet i brystbenets højde. Hendes hæle rører aldrig jorden, selv når hun venter på bolden.

Forberedelse

Vi skal tale om "klassiske" salver. Både forehand og backhand er forberedelsen kort, dvs. når støttefoden lander på jorden, følger palaen bevægelsen. For Carolina, der er højrehåndet, vil vi tale om højre fod under højre spark og venstre fod under backhand.

Dette første trin er virkelig meget vigtigt for at komme tættere på bolden først, men frem for alt for at forsinke og påvirke bolden enten med mere kontrol, mere magt eller 50/50.

I denne video taler vi om at træne en professionel spiller, der prøver at gøre en forskel for hvert skud. Du vil bemærke, at Carolina ved nogle strejker bevæger sin pala meget større for at "slå" bolden. For begyndere til mellemliggende spillere er det bedst at koncentrere sig om den "klassiske" volley.

Strejken

Det er her det hele bliver rigtig interessant. Hvis du ser nøje, vil du se Carolina have et ofte andet fodarbejde.

Nogle gange vil hun sætte forfoden, før strejken, nogle gange vil hun sætte forfoden efter strejken, og nogle gange så godt som strejken. Hvorfor ?

Svaret er simpelt. Med det samme overkropsarbejde kan vi udskrive forskellige salver, alt dette bare ved at ændre vores fodarbejde.

Hvis den forreste fod lander på jorden før den støder på bolden, vil vi se mere efter kontrol, især i vores første ende efter en serv eller på lave salve.

Hvis den forreste fod lander på jorden efter slag med bolden, vil vi søge mere hastighed fra vores bold. Normalt vil det være salve spillet i skulderhøjde og foran os, for meget krydsede områder.

Hvis den forreste fod lander på jorden på samme tid som strejken, vil vi søge kompromiset mellem kontrol og magt. Dette er hvad vi vil gøre for de fleste af de ender, som vi bliver nødt til at nå. At flytte vores modstandere, forberede pointen er den mest almindelige.

Konklusion

Denne video er virkelig et eksempel på dette vigtige arbejde, der skal udføres med vores ben. Carolina Navarro er på udkig efter intensitet, men lad os forestille os, at tempoet er mindre intenst, vi kunne alle sammen med lidt øvelse klare at nå de salve kontrol, magt eller 50/50, bare med vores ben.

På arbejde !

 

Julien bondia

Julien Bondia er lærer i padel på Tenerife (Spanien). Klummeskribent og rådgiver, han hjælper dig med at spille bedre gennem hans tutorials og taktiske/tekniske artikler padel.

På samme emne