At slå bolden ud i tre slag er et af de mest eftertragtede slag i padel. Spektakulært, effektivt og til tider/ofte afgørende, dette slag involverer at slå bolden over sidevæggen efter et smash, når den hopper i modstanderens banehalvdel. Men ud over den visuelle effekt,  udgang med 3  hviler primært på en  præcis teknik ,  timing  og et godt boldvalg.

Her er en klar guide til at forstå, hvordan man succesfuldt udfører en 3-mands kamp og integrerer den i dit spil.

Hvad er en gruppetur på 3?

I padel er sidevæggene 3 meter høje. En bold siges at "gå ud af 3", når den efter et smash hopper i modstanderens banehalvdel og derefter går ud over sidevæggens 3 meter og ud af banen.

Advarsel:
Dette er ikke et klassisk magtsamfund. Nøglen er ikke kun styrke, men  kombination af højde + rotation + vinkel .

Hvornår skal man prøve at gå ud i en gruppe på 3?

Trepointsudgangen bør ikke forsøges på hver høj bold. Den er relevant, når:

  • Bolden er  kort og fligede 
  • Du er godt placeret under bolden
  • Du har tid til at bevæbne dig
  • Modstanderne er tæt på nettet

Hvis bolden er for lavt eller for langt tilbage, er det bedre at vælge en kontrolleret bandeja eller vibora.

De tekniske grundprincipper

Forberedelsen

  • Placer dig selv let sidelæns
  • Skuldrene drejede
  • Ketcheren holdes højt bag hovedet
  • Solide understøtninger

Den ikke-dominerende arm hjælper med balance og sigte.

Anslagspunktet

Kontakt skal ske:

  • Foran ham
  • Ved maksimal højde
  • Med en fremadrettet og let udadgående gestus

En almindelig fejl er at slå for fladt.

Løfteffekten

Dette er den afgørende faktor.

For at få bolden ud i grupper på 3, skal du udskrive en  betydelig løfteeffekt  (rotation fremad).
Bolden skal:

  • Monter hurtigt
  • Accelerér efter rebounden
  • Opnå højde ved at berøre vinduet

Uden topspin vil bolden ramme glasset ... men den vil ikke gå ud.

Vinklen

Du bør sigte efter diagonalen eller sidevinklen, aldrig det præcise centrum.

Pourquoi?
Fordi bolden skal tilbagelægge en tilstrækkelig bane for at komme ud over sidevinduet.

Hvordan øver man sig i at gå ud i grupper på tre?

Simpel øvelse:

  1. En partner sender dig regelmæssige lobs.
  2. Arbejd kun på løftebevægelsen
  3. Fokuser først på banen, ikke kraften
  4. Øg gradvist intensiteten

Det er bedre at slå 3 rene bolde med spin end 10 alt for kraftfulde smashes uden kontrol.

Almindelige fejl

  • Slår for hårdt uden topspin
  • At være for langt bagud
  • Forsøg på at gå ud på en bold, der er for lav
  • Manglende afslapning af håndleddet

Udgangen med 3 er mere et held.  koordinering og timing  end et simpelt, kraftfuldt smash.

Hvem er bedst til at udføre trevejsudgangen?

På den professionelle bane er nogle spillere kendt for kvaliteten af ​​deres trepointere, især  Agustin Tapia  ou  Arturo Coello i stand til at kombinere kraft og rotation i meget snævre vinkler.

Men denne færdighed forbliver tilgængelig for alle niveauer med passende teknisk træning.

Er det absolut nødvendigt at tage bolden ud i grupper på 3?

Ikke.

Tremandsudløsningen er et våben. Den bliver effektiv, når den mestres og bruges på det rigtige tidspunkt. I mange situationer er en dyb vibra eller en velplaceret bandeja mere strategisk fordelagtig.

Prioriteten er fortsat kontrol over punktet og konstruktionen.

Frank Binisti

Franck Binisti opdagede padel på Club des Pyramides i 2009 i Paris-regionen. Siden da har padel været en del af hans liv. Du ser ham ofte på turné i Frankrig for at dække store franske padel-begivenheder.

På samme emne