Vi laver alle fejl, når vi spiller et spil padel. For mange rimer disse på vrede, skuffelse, og de kan skabe en negativ spiral, som vil føre til tab af selvtillid.

hvorfor min"bandeja" ikke bestå ? Hvad sker der for mig i dag? Jeg kan virkelig ikke få bolden ind!

Kender du den slags situationer?

Før du beskæftiger dig med dette emne, bør du huske at: at lave fejl er normalt.

Selvfølgelig, hvis det er hver gang du laver en fejl, så bliver du helt sikkert nødt til at gennemgå teknikken og tage et par lektioner med en træner. Men der er dage, hvad enten det er i spil med venner eller i konkurrence, hvor vi vil begå flere fejl end andre, af årsager, der nogle gange er ret svære at identificere.

For at undgå at give efter for panik eller frustration, Black Crown Academy og Eli Amatriain give os nogle meget nyttige råd.

Positiv tænkning

For et par måneder siden nævnte vi dette emne i en artikel viet til forbedring af præstation gennem positiv psykologi.

Smilende grin padel

For at opsummere denne sindstilstand er det først og fremmest at forstå det vi har alle ret til at begå fejl og at det absolut ikke skal tages for en fiasko. Tværtimod.

Hvis du savner dit smash, eller din volley lander direkte i nettet, det er lige meget.

Det kan endda være for et flertal af jer, at du direkte ved, hvad der var galt med din gestus, og at du retter det næste gang.

Fortæl dig selv, at du ved, hvordan du udfører disse træk, og at de næste vil lykkes. Du bør ikke blive i en negativ refleksion, der vil låse dig inde i resten af ​​spillet.

Elis råd

Hvem er bedre endElisabeth Amatriain at vejlede os om denne fejlhåndtering på padel.

For dem, der endnu ikke kender hende, er Eli en spansk spiller rangeret 17. på WPT og tidligere verdens nummer 1 i 2013!

Eli Amatriain rammer bolden i ryggen

Under en videooptagelse for Black Crown, officiel sponsor for den spanske spiller, forklarer hun, hvordan man kontrollerer den stress, der er resultatet af disse fejl begået under en kamp.

Først og fremmest er det vigtigt at'accepter denne fejl.
"Ok min bold kommer ud, den rammer glasset, men jeg går videre". Mistake er unægtelig en del af spillet. For både amatører og professionelle. Og sådan er det mange point ender: ved en spillers skyld.

Så giver det mening at komme ud af det område, hvor jeg missede mit skud.
"Hvorfor ? Fordi mit sind vil tvivle, når jeg skal spille igen i dette berømte område, fordi det vil have gennemsyret, at jeg lavede en fejl lige før."

Den spiller, der er i dårlig form under sin kamp, ​​skal finde en løsning for at lave færre fejl. Eli råder til at spille lidt mindre offensivt og give dig selv lidt mere plads på volley eller lob for at sikre dine skud.

Endelig de spanske fortalere'slette dårlige tanker som spilleren kan have efter at have begået en fejl og koncentrere sig om det næste punkt. Giv ikke betydning for det, der lige er sket, og tøm derfor ikke dig selv med negative tanker.

Sikke et program... som virkelig kan hjælpe dig til ikke at miste selvtilliden under dine daglige spil!

Find denne tutorial nu (på spansk med engelske undertekster) i den følgende video og mange andre på Youtube-siden af Black Crown

 

 

 

 

Team Padel Maj

holdet Padel Magazine forsøger at tilbyde dig det bedste af siden 2013 padel, men også undersøgelser, analyser for at forsøge at forstå verden af padel. Fra spillet til vores sports politik Padel Magazine står til din tjeneste.

På samme emne

Tags