Álex Ruiz, diabetiker og stadig i kamp: hans vision om padel og sæsonen

Efter sæsonens første turneringer Premier Padel , Alex Ruiz betroede han sig i et interview med medierne Mænds helbred Den spanske venstrefodsspiller diskuterer sin sæsonstart hans arbejde fysisk Hans kost relateret til hans diabetes , men også hans vision om udviklingen af professionel padel Dette er også en mulighed for at gense hans spillestil og det udstyr, han foretrækker på banen.

En sæsonstart præget af stabilitet

Sidste sæson var præget af flere ændringer af partnere Dette gjorde det vanskeligt at opbygge automatiske reaktioner på banen. Álex Ruiz forklarer, at han nogle gange manglede tid til at etablere en reel arbejdsdynamik.

"Sidste sæson var mærkelig. Juanlu og jeg havde næsten ingen tid til at træne sammen og etablere rutiner på banen."

Målet i det nye år er at genvinde noget kontinuitet og gradvist opbygge et solidt partnerskab.

"Vi vil gerne være meget konkurrencedygtige og skabe problemer for andre hold, men vi tager det én kamp ad gangen og én turnering ad gangen."

En offensiv stil og konstant arbejde på fejl

I løbet af årstiderne, Alex Ruiz søgte at forfine sit spil. Hans hovedfokus er fortsat at lede uprovokerede fejl , et følsomt punkt for en angribende spiller.

"Min svaghed har ofte været at minimere utilsigtede fejl."

Venstrehånderen erkender, at hans stil naturligt aggressiv nogle gange indebærer det at tage flere risici.

"Min spillestil er meget offensiv, og nogle gange tillader det mig ikke at begrænse fejl så meget, som jeg gerne ville, men det er noget, jeg fortsætter med at arbejde på."
FIP Platinum Lyon: Når Alex Ruiz oplever alle følelserne på matchbolden

Diabetiker, men med en kost der ligner andre atleters

Den spanske spiller talte også om et mere personligt aspekt af sit sportsliv: han er diabetiker hvilket tvinger ham til at være særlig opmærksom på sin kost.

"Jeg er diabetiker, og jeg prøver at spise en afbalanceret kost."

I praksis forbliver hans kost ret simpel og sammenlignelig med andre atleters.

"Generelt spiser jeg pasta, ris, kylling ... ikke noget særligt anderledes end andre atleter."
Men altid en sukkerholdig drik for foden af hans stol.

Fysisk forberedelse med fokus på forebyggelse

For at klare en meget krævende sæson lægger Ruiz stor vægt på en fysisk træning især for at forebygge skader.

"I fitnesscentret laver jeg en masse skadesforebyggende øvelser og mobilitetsøvelser."

Dette grundlag suppleres af arbejdet med eksplosiv kraft uundværlig i moderne padel.

"Så fokuserer jeg meget på eksplosiv styrke, med korte, intense gentagelser, som squats eller bænkpres."

For et kredsløb med spor med varierende karakteristika

Álex Ruiz delte også sin vision om udviklingen af professionel padel især med hensyn til spilleforholdene.

"Jeg vil gerne have en blanding af hurtige, mellemhurtige og langsomme numre."

Ifølge ham ville dette give spillerne mulighed for at forudse mere og forberede sig mere præcist til hver turnering.

"I dag ankommer vi nogle gange til en turnering uden at vide, om banen bliver hurtig eller langsom. Med en blanding af underlag kunne vi forberede hver konkurrence ordentligt."

Mellem en fysisk træning , diabetesbehandling og refleksion over udviklingen af professionel padel , Alex Ruiz fortsætter med at forfine sin tilgang for at forblive konkurrencedygtig på banens højeste niveau.

Maceo ZERHAT

Maceo Zerhat opdagede padel i 2020 i Savigny-sur-Clairis, Bourgogne. Han bidrog til klubbens ekspansion ved at bringe sin energi og nysgerrighed. Padel Magazinehan overfører sin Padel"mani" ved dygtigt at hoppe med på alle de seneste nyheder om din yndlingssport!