Der er spillere, der skriver historie i padel, og  Alejandra salazar  er unægtelig en del af det. Med en lang karriere på  30 år , den spanske spiller har oplevet det hele: titler, skader, skift af partnere og en konstant udvikling af hendes spil Selv i dag forbliver hun  en formidabel konkurrent , der er i stand til at konkurrere med den nye generation. I dette interview fortæller hun om hende  mentalt arbejde , hendes forhold til sine holdkammerater og  hans vision om padel på dette stadium af hans karriere .

 Du virker meget fokuseret og professionel på banen. Afspejler denne tilgang dine følelser i en kamp? Hvordan klarer du dem? 

Med tiden lærer vi at  styre dine følelser . Det vigtigste er ikke at kontrollere dem for enhver pris, men at identificere dem. Nogle gange bliver vi revet med, men ved det  Pourquoi  en følelse opstår giver dig mulighed for at styre den bedre. Når de er  negativ , Jeg forsøger at lade dem passere så hurtigt som muligt, og når de er  positiv , Jeg prøver ikke at falde i overdreven eufori.

Med erfaring og arbejde, uanset om resultatet er godt eller dårligt, forsøger jeg at  forbliv neutral . Modstanderen skal ikke vide, om jeg er i vanskeligheder eller ej. Jeg vil altid projektere en  billede af tillid , for det tror jeg fuldt og fast på  alt kan væltes  i kamp. Jeg tager enhver situation som en udfordring og forbliver fokuseret på mit mål.

Alejandra Salazar: "Jeg spiller mod piger 20 år yngre, men jeg er her stadig"
Madrid 04022024 Stupa Ruiz vs Tapia Sanz EFERodrigo Jimenez
Alejandra Salazar: "Jeg spiller mod piger 20 år yngre, men jeg er her stadig"
Stupa Ruiz vs Tapia SanzFOTO- Sergio Perez
Alejandra Salazar: "Jeg spiller mod piger 20 år yngre, men jeg er her stadig"
HT Salazar Icardo vs TB Claudia Bea FOTO- Sergio Perez

 Mentalt arbejde er i dag et centralt element i idrætten på højt niveau. Hvordan integrerer du det i din forberedelse? 

Jeg arbejder med en  psykolog , og jeg har gennem årene samarbejdet med flere fagfolk. Fra hver enkelt lærte jeg meget, hvilket gjorde det muligt for mig at udvikle mig som en atlet  men også som  person .

Dette mentale arbejde er  afgørende  for mig, men også for min partner, fordi vi er et team. Alt, hvad jeg føler eller gør på banen, påvirker også min holdkammerat. Derfor afsætter jeg tid til dette aspekt, så alt fungerer bedst muligt på banen.

 Overvejer du i denne gruppedynamik at hjælpe din partner med at være en del af dit ansvar? 

selvfølgelig! Det er grundlæggende for  forstå hans følelsesmæssige tilstand  at kunne støtte hende. Padel er en holdsport, og hvis hun har det godt, gør vi det  mere effektive sammen .

Gennem årene har jeg udviklet en  ekstrem nysgerrighed  at forstå den person, der spiller sammen med mig. Jeg vil have hende til at have det godt, fordi det forbedrer vores  effektivitet . At arbejde som et team med vores coach og psykologen hjælper os også til  definere vores roller , undgå at den ene griber ind i den andens rum.

 Sker dette kun gennem følelse, eller er der reelt arbejde med udveksling og analyse? 

Der er en del af intuition , men også en masse  kommunikation . Under en kamp er det nogle gange svært at tale om det i øjeblikkets hede, men det har vi  almindelige sessioner  som et hold. Disse øjeblikke er vigtige, fordi de giver os mulighed for at blive bedre  at kende sig selv , men også for at hjælpe vores trænere.  Trænere er ikke psykologer , men hvis de også arbejder med dette aspekt, ved de bedre, hvordan de kan hjælpe os i stressede situationer, hvilke instruktioner de skal give, og hvordan de skal motivere os.

Det er jeg overbevist om  jo mere fungerer gruppen som en enhed , jo mere forbedres ydeevnen.

 I dag, efter en exceptionel karriere, hvor står du mellem glæde, krav og ambitioner? 

Le  Padel er min passion , jeg har spillet siden  30 år  og hver sæson, hver holdkammerat, hver stab bragte mig en ny  læring .

Med tiden har min  spillet udvikler sig . Jeg går ikke så hurtigt som før, jeg føler mig sikker  smerte , men jeg bliver ved med at finde  nye våben  at kompensere. Spiller mod unge fra  20 år yngre  presser mig til at tilpasse mig, til at udvikle andre strategier, til at satse på min  erfaring og min spilintelligens .

jeg  stolt  altid at være der,  spille mod de bedste  og  kæmpe på hvert punkt . Som jeg er på min  sidste år , jeg føler ikke længere behov for at bevise noget. jeg er  tilfreds med min karriere , og mit hovedmål er  at udnytte det , mens du stadig søger at  forbedre mig selv .

Alexandre Prévert

Direktør og træner for HAYES PADEL ACADEMY i Barcelona: Alexandre deler sit liv på FIP-banerne & Premier Padel !

På samme emne

Tags