Der er spillere, der skriver historie i padel, og Alejandra salazar er unægtelig en del af det. Med en lang karriere på 30 år, den spanske spiller har oplevet det hele: titler, skader, skift af partnere og en konstant udvikling af hendes spil Selv i dag forbliver hun en formidabel konkurrent, der er i stand til at konkurrere med den nye generation. I dette interview fortæller hun om hende mentalt arbejde, hendes forhold til sine holdkammerater og hans vision om padel på dette stadium af hans karriere.

Du virker meget fokuseret og professionel på banen. Afspejler denne tilgang dine følelser i en kamp? Hvordan klarer du dem?

Med tiden lærer vi at styre dine følelser. Det vigtigste er ikke at kontrollere dem for enhver pris, men at identificere dem. Nogle gange bliver vi revet med, men ved det Pourquoi en følelse opstår giver dig mulighed for at styre den bedre. Når de er negativ, Jeg forsøger at lade dem passere så hurtigt som muligt, og når de er positiv, Jeg prøver ikke at falde i overdreven eufori.

Med erfaring og arbejde, uanset om resultatet er godt eller dårligt, forsøger jeg at forbliv neutral. Modstanderen skal ikke vide, om jeg er i vanskeligheder eller ej. Jeg vil altid projektere en billede af tillid, for det tror jeg fuldt og fast på alt kan væltes i kamp. Jeg tager enhver situation som en udfordring og forbliver fokuseret på mit mål.

Alejandra Salazar: "Jeg spiller mod piger 20 år yngre, men jeg er her stadig"
Madrid 04022024 Stupa Ruiz vs Tapia Sanz EFERodrigo Jimenez
Alejandra Salazar: "Jeg spiller mod piger 20 år yngre, men jeg er her stadig"
Stupa Ruiz vs Tapia SanzFOTO- Sergio Perez
Alejandra Salazar: "Jeg spiller mod piger 20 år yngre, men jeg er her stadig"
HT Salazar Icardo vs TB Claudia Bea FOTO- Sergio Perez

Mentalt arbejde er i dag et centralt element i idrætten på højt niveau. Hvordan integrerer du det i din forberedelse?

Jeg arbejder med en psykolog, og jeg har gennem årene samarbejdet med flere fagfolk. Fra hver enkelt lærte jeg meget, hvilket gjorde det muligt for mig at udvikle mig som enatlet men også som person.

Dette mentale arbejde er afgørende for mig, men også for min partner, fordi vi er et team. Alt, hvad jeg føler eller gør på banen, påvirker også min holdkammerat. Derfor afsætter jeg tid til dette aspekt, så alt fungerer bedst muligt på banen.

Overvejer du i denne gruppedynamik at hjælpe din partner med at være en del af dit ansvar?

selvfølgelig! Det er grundlæggende for forstå hans følelsesmæssige tilstand at kunne støtte hende. Padel er en holdsport, og hvis hun har det godt, gør vi det mere effektive sammen.

Gennem årene har jeg udviklet en ekstrem nysgerrighed at forstå den person, der spiller sammen med mig. Jeg vil have hende til at have det godt, fordi det forbedrer vores effektivitet. At arbejde som et team med vores coach og psykologen hjælper os også til definere vores roller, undgå at den ene griber ind i den andens rum.

Sker dette kun gennem følelse, eller er der reelt arbejde med udveksling og analyse?

Der er en del afintuition, men også en masse kommunikation. Under en kamp er det nogle gange svært at tale om det i øjeblikkets hede, men det har vi almindelige sessioner som et hold. Disse øjeblikke er vigtige, fordi de giver os mulighed for at blive bedre at kende sig selv, men også for at hjælpe vores trænere. Trænere er ikke psykologer, men hvis de også arbejder med dette aspekt, ved de bedre, hvordan de kan hjælpe os i stressede situationer, hvilke instruktioner de skal give, og hvordan de skal motivere os.

Det er jeg overbevist om jo mere fungerer gruppen som en enhed, jo mere forbedres ydeevnen.

I dag, efter en exceptionel karriere, hvor står du mellem glæde, krav og ambitioner?

Le Padel er min passion, jeg har spillet siden 30 år og hver sæson, hver holdkammerat, hver stab bragte mig en ny læring.

Med tiden har min spillet udvikler sig. Jeg går ikke så hurtigt som før, jeg føler mig sikker smerte, men jeg bliver ved med at finde nye våben at kompensere. Spiller mod unge fra 20 år yngre presser mig til at tilpasse mig, til at udvikle andre strategier, til at satse på min erfaring og min spilintelligens.

jeg stolt altid at være der, spille mod de bedste og kæmpe på hvert punkt. Som jeg er på min sidste år, jeg føler ikke længere behov for at bevise noget. jeg er tilfreds med min karriere, og mit hovedmål er at udnytte det, mens du stadig søger at forbedre mig selv.

Alexandre Prévert

Professionel pianist, Bataclan, men også repræsentant for spillere, inklusive Laura Buteau og nu klummeskribent... Vi vil ikke stoppe ham!

På samme emne

Tags