Du kommer fra  tennis  og du kaster dig ud i  padle  ? Pas på, du risikerer at begå de samme fejl som mange tidligere tennisspillere. Mellem alt for kraftfulde slag, konstante grebsskift og vanskeligheder med at tilpasse sig glasset kan begyndelsen være frustrerende. Alligevel, med nogle  tekniske og mentale justeringer , er det muligt hurtigt at komme videre og forstå de virkelige finesser i denne blomstrende sport.

Her er  6 essentielle tips  de  Gaston Chovet , træner og grundlægger af den spanske klub Padel Indendørs Punt d'Or, til at skifte succesfuldt fra tennis til padel.

Når du kommer fra tennis og begynder at spille padel...

Hver spiller af  tennis  hvem når til  padle  Tror først du kan sende alt tilbage  vinduesudgang  : par 3s, par 4s, endda par 5s! (pas på, der er en fælde, et træk eksisterer ikke i virkeligheden!)

Han slår hårdt, meget hårdt. Han  elevator , forsøger  små puder , søger at  påtving din rytme . Og frem for alt, han  accepterer ikke  at bolden kan prelle af et vindue uden at blive spillet. Han holder sig fast bagest i banen, næsten op ad glasset, som en  målmand på straffespark , klar til at blokere alt.

Det er sandt: tennisspillere har ofte  teknik  at udføre en bred vifte af slag. Men der er en gestus, der fremsætter en gestus til dem  ofte problem  : The  bakke .

Men hvad skal en tennisspiller så gøre for at lære at spille padel godt?

  1.  Reducer grebsændringer  : ingen grund til konstant at skifte greb som i tennis. Et neutralt greb er tilstrækkeligt til de fleste skud.
  2.  Begræns bevægelsesområdet  Store, brede tennisbevægelser bør undgås. Gør plads til korte, kompakte og effektive bevægelser.
  3.  Reducer strømstyrken  I padel er det ikke råstyrke, der tæller, men  mestring og regelmæssighed .
  4.  Flyt dig væk fra vinduerne  du skal lade bolden komme tilbage, hoppe,  tæmme det  for bedre at kontrollere det.
  5.  Accepter at bolden kommer tilbage  I padel varer udvekslingerne ved, og boldene kommer tilbage. Vi må derfor lege med denne logik  punktkonstruktion .
  6.  Vær tålmodig  Padel er en sport af ventetid, placering og strategi . Hastværk er padels fjende.
Frank Binisti

Franck Binisti opdagede padel på Club des Pyramides i 2009 i Paris-regionen. Siden da har padel været en del af hans liv. Du ser ham ofte på turné i Frankrig for at dække store franske padel-begivenheder.

På samme emne

Tags