Debatten opstår ofte: mellem  padle  og  tennis Hvilken kræver den største fysiske indsats? To discipliner, der ligner hinanden på papiret, men med forskelle, der regelmæssigt giver anledning til diskussioner.

Med fremkomsten af  padle Spørgsmålet bliver rejst mere og mere, også blandt amatørspillere.

 Forskellige indsatser på stedet 

Selon  Lluch Bauza , fysisk træner hos  Rafa Nadal Akademiet Svaret er ikke så simpelt. Begge sportsgrene belaster kroppen meget, men ikke på samme måde.

Le  padle  er kendetegnet ved sine bevægelser  Kortere, men mere eksplosiv Udvekslinger er ofte hurtige med hyppige retningsskift, hvilket kan generere en  betydelig træthed , især over tid.

Omvendt, den  tennis  kræver længere løbeture og en mere vedvarende indsats over tid.

 En lignende effekt på skader 

side  risiko for skade De to sportsgrene er ret ens. De involverer de samme typer begrænsninger: støtte, rotationer og stress på over- og underkrop.

For  ben skader er ofte  spids  forstuvninger, ledbånd, dårligt kontrollerede bevægelser.

For  arm Det handler mere om problemer  kronisk , knyttet til gentagelse af slag og akkumulering af mikrotraumer.

 En debat uden et reelt svar 

I sidste ende er det svært at beslutte sig.  padle  kan virke mere intens i nogle henseender, især med hensyn til eksplosivitet, mens  tennis  kræver større udholdenhed.

To forskellige tilgange til indsats, men det samme overordnede krav.

Én ting er sikkert: uanset om det er på en tennisbane eller i et padelbur,  kroppen tages i brug .

@mypadel.tv Efterspørgslen mellem padel og tennis er meget høj, men hvad er det mere udmattende? I @Rafa Nadal Academy kan vi se det komplette program på Samsung TV+ (4507), Pluto TV, Rakuten TV, Xiaomi TV+ (440), LG Channels (594) og Orange TV (105). À la carte på mypadel.tv og i vores app (link i bio). #padelacademy #nødvendighed #rafanadalacademy #elhubdelpadel #deportesentiktok #padeltid ♬ Original lyd – MinPadel TV
Benjamin Dupouy

Jeg opdagede padel direkte under en turnering, og ærligt talt kunne jeg ikke rigtig lide det i starten. Men anden gang var det kærlighed ved første blik, og siden da har jeg ikke misset en eneste kamp. Jeg er endda villig til at blive oppe til 3:XNUMX for at se en finale af Premier Padel !

På samme emne

Tags