Hvad nu hvis det at forbedre sig i padel ikke kun handlede om teknik, fysisk form og taktik? I Nice, fra 17. til 25. oktober 2026, La Toupie Bleue vil tilbyde en anderledes tilgang under sine padel-lejre, med fokus på lateralitet, visuomotoriske signaler og det "stille øje". Målet: bedre at forstå, hvordan en spiller opfatter information, træffer en beslutning og omdanner denne beslutning til en motorisk reaktion på banen. 

Da 2017,  La Toupie Bleue  organisere  padelferier i Europa  med én overbevisning: en spillers fremskridt kan ikke reduceres til gentagelse af slag. Fysisk form, taktisk mestring og teknik udgør naturligvis de tre traditionelle søjler i træning. Men andre, langt mindre synlige parametre kan også spille ind.

Efter at have vist interesse for  ortoptiske materialer anvendt på padel  fra 2023 og fremefter, derefter til fodens rolle gennema  pedicure og fodpleje  da 2025, La Toupie Bleue håber at kunne tage endnu et skridt fremad på sit næste møde i Nice.

Pas på dine fødder til at spille padel: råd fra specialiserede fodterapeuter

Ved  Julien bondia  og alle dens trænere, vil organisationen inkorporere arbejde omkring to koncepter, der stadig sjældent behandles i padelkurser:  Lateralitet og forbedret beslutningstagning for at optimere motorrespons .

Lateralitet: Hvorfor kan to højrehåndede spillere være så forskellige?

Det anslås, at ca  70% af befolkningen har et dominerende højre øje Men disse data isoleret set er ikke nok til at definere, hvordan en spiller fungerer.

Tennisspiller på en grøn bane ved siden af ​​hvid fransk tekst om Roger Federer, med rulletekster nederst til højre.

Det er primært de forskellige kombinationer, der er af interesse:  dominerende øje og hånd, der holder ketsjeren , Men også  dominerende øje og foretrukken støttefod .

To højrehåndede spillere med det samme dominante øje kan derfor udvikle forskellige motoriske profiler afhængigt af hvordan disse lateraliteter artikuleres.

Tennis byder på nogle særligt slående eksempler.  Rafael Nadal , dominerende højre øje og ketsjer holdt i venstre hånd, og  Roger Federer , venstre øje dominant og ketsjer holdt i højre hånd, begge præsenterer en  krydset lateralitet .

I padel kan en bedre forståelse af ens egen mekanik hjælpe med at forstå, hvorfor nogle bevægelser virker naturlige, mens andre kræver mere arbejde.

Hvorfor en  vinduesudgang  Virker det mere flydende på den ene side? Hvorfor er en spiller helt komfortabel med et smash, når han står stille, men meget mindre komfortabel, når han skal udføre den samme bevægelse, mens han bevæger sig?

Svaret er ikke nødvendigvis rent teknisk. Disse forskelle kan udgøre  områder for forståelse af spillerens individuelle funktion , og derefter blive til løftestænger for arbejde.

Det "stille øje", eller hvordan man bedre udnytter visuel information

Andet fokuspunkt for opholdet:  visuel informationsindtagelse .

Jo højere niveauet i padel er, desto mindre tid er der til at vælge og udføre et slag. Retning, kraft, kontrol, spin: Beslutningen skal nogle gange træffes på en brøkdel af et sekund.

Indendørs sportskompleks med baner med glasvægge og lyserødt tæppe; i forgrunden ses stole og en skraldespand, ovenpå fransk tekst, der fremmer hurtig læsning af spillet, og hashtagget #LATOUPIEBLEUE.

Noget af denne tid kan spares  selv før strejken , takket være spillerens evne til at identificere og rette de relevante oplysninger på det rigtige tidspunkt.

Det er her konceptet med  "Stille øje" , udviklet i værkerne af  Joan Vickers Det refererer til en periode med stabil visuel fiksering forud for udførelsen af ​​en bevægelse og studeres især hos atleter, der er involveret i discipliner, der kræver præcision og beslutningstagning.

Anvendt på padel får denne refleksion en særlig dimension.  Nærhed til modstandere, begrænset plads, ændringer i bane og brug af vinduer Spilleren skal konstant indsamle information, før han/hun vælger sit svar.

Evnen til bedre at læse modstanderens bevægelser, boldens bane eller de tilgængelige pladser kan derfor bidrage til præstationen. Dog,  Dette visuelle arbejde forbliver sjældent isoleret og trænes som en specifik komponent i progressionen i padel. .

Individuelle tests for bedre at forstå ens eget spil

I Nice vil målet netop være at gå fra teori til praksis.

Hver deltager vil kunne udføre  individuelle tests med fokus på lateralitet og visuomotoriske færdigheder Derefter vil der blive tilbudt en personlig analyse sammen med handlingsplaner, der kan anvendes direkte på banen.

To mænd på en tennisbane med træningsudstyr, blå overlejret tekst om visuelt-motoriske signaler og hashtagget #LATOUPIBLEUE.

Det handler naturligvis ikke om at transformere en  padelbane  i et videnskabeligt laboratorium, men for at give spilleren en yderligere ramme for fortolkning.

Ideen er enkel:  bedre forståelse af, hvordan din egen krop fungerer, så du bedre kan guide din træning .

Visse automatiske adfærdsmønstre, tilbagevendende vanskeligheder eller spillepræferencer kunne derefter observeres fra et andet perspektiv end rent teknisk analyse.

En padelferie, der ikke kun fokuserer på volumen

Denne tilgang er en del af et bredere ønske om at  La Toupie Bleue  Mål ikke kvaliteten af ​​et ophold udelukkende ud fra antallet af timer brugt på pisterne.

Solnedgang over Côte d'Azur med en mand i blå skjorte, der løber langs en strandpromenade; sloganet 'Côte d'Azur venter på dig...' vises til venstre.

I Nice skal hver session tjene et specifikt formål:

  •  forstå hans spil  ;
  •  identificer dine styrker  ;
  •  identificere dens fremskridtsområder  ;
  •  udvikle sin taktiske forståelse  ;
  •  forbedre informationsindsamling .

Hovedformålet er, at deltagerne går derfra med elementer, som de derefter kan genbruge i deres daglige træning, med deres partner og mod deres sædvanlige modstandere.

Tre formater tilbydes i Nice fra 17. til 25. oktober

Opholdet vil finde sted i løbet af  Allehelgensdage med tre muligheder tilgængelige afhængigt af spillerens tilgængelighed og mål.

Le  Intensiv pakke , organiserede  17. og 18. oktober vil tilbyde et kort og koncentreret format.

Le  Midt-uge-pakke ,  21. til 25. oktober kombinerer fire nætter på et 4-stjernet hotel, padeltennis, restitution og opdagelse af  Nice og den franske riviera .

Endelig  Ugentlig pakke ,  19. til 25. oktober vil udgøre den mest komplette formel.

Træningssessionerne vil foregå indendørs kl.  Galactic Padel inklusive premium-tæpper, der bruges på banen  Premier Padel .

Turneringen som en afslører

Un  godkendt turnering arrangeret den 24. oktober  vil også give os mulighed for at sammenligne det udførte arbejde med konkurrencens realitet.

Igen ønsker organisationen at gå ud over det traditionelle format med en turnering, der afholdes i slutningen af ​​en træningslejr. Trænerne vil være til stede.  på kanten af ​​pisterne for at observere deltagerne i en virkelighedsnær situation at identificere deres reaktioner under pres og give dem direkte handlingsrettet rådgivning.

En måde at forbinde det arbejde, der udføres under sessionerne, med hvad der rent faktisk sker, når partituret kommer i spil.

Fordi bag spørgsmål om lateralitet, vision eller beslutningstagning ligger der i sidste ende en ret simpel idé:  At forbedre sig i padel handler måske ikke kun om at slå bolden bedre. Det handler også om bedre at forstå, hvad der sker, før man slår den. 

På samme emne

Tags