Hvordan skærper du dit fokus og bliver mere effektiv på banen? I hans seneste video,  "Under kontrol i padel" , udgivet på YouTube-kanalen Padel Stuff (I hjertet af Padel)Andoni Bardasco taler med Fred om et tema, der er lige så simpelt, som det er essentielt: på banen er der ting, vi kan kontrollere ... og andre, vi ikke kan. Den røde tråd i diskussionen: fokuser din energi på det, du virkelig kan kontrollere, og lad dig ikke distrahere!

 Enkle bevægelser, men en reel forskel på banen 

Tidligere professionel spiller (tidligere verdens nr. 25), i dag Head Coach Anerkendt (mere end 450 praktikanter bydes velkommen til Bilbao hvert år), destillerer Andoni Bardasco med præcision og pædagogik grundlaget for en mere "intelligent" padel. Med Fred opremser han  Fire vaner, som enhver gamer kan tilegne sig , uanset dit niveau. Enkle handlinger, ofte glemte, men som kan gøre en reel forskel på banen.

 Fire små "tips" 

Ifølge Andoni er det først og fremmest vigtigt at  se bolden, når du spiller, og hold dermed kontakt med dynamikken i punktet.  Det er da meget nyttigt at annoncere scoren højt.  Dette tip, der generelt ikke fremhæves så meget af trænere, giver dig mulighed for at forblive mentalt til stede i kampen, sætte tempoet i spillet og markere de vigtige øjeblikke.  At bruge tiden mellem punkterne er også det råd, vi får: dyrebare sekunder, der giver os mulighed for at tømme vores tanker og fuldt ud skifte til det kommende punkt.  Lad os endelig ikke glemme hardwaren:  Boldene bør skiftes regelmæssigt. Hvorfor? Vi inviterer dig til at finde ud af det... 

 1/ Hold øje med bolden til slutningen 
Hold dig opdateret på det aktuelle punkt, og forbedr din skrivekvalitet.

2/  Annoncér scoren højt 
Et simpelt værktøj til at opretholde fokus, strukturere spil og markere højdepunkter i kampene.

3/  Brug tiden mellem punkterne godt 
Et par sekunder til at fokusere igen, trække vejret og nærme sig det næste punkt med mere klarhed.

4/  Skift boldene regelmæssigt 
Et ofte overset element, der ikke desto mindre har stor indflydelse på spillets kvalitet.

"Du styrer disse detaljer!" Andoni Bardasco insisterer. Og det er hele pointen med denne video:  det giver magten tilbage til spillerne Du behøver ikke at være en topatlet for at forbedre dit spil. Nogle gange skal du bare huske, at padel også er et spørgsmål om opmærksomhed og grundighed, værdier, der er akademiets kendetegn. Padel Stuffsom en del af en omfattende, krævende og personlig uddannelsestilgang.

__________

 "Under kontrol i padel": 

https://www.youtube.com/watch?v=vl27sMfH6Wo`
Frank Binisti

Franck Binisti opdagede padel på Club des Pyramides i 2009 i Paris-regionen. Siden da har padel været en del af hans liv. Du ser ham ofte på turné i Frankrig for at dække store franske padel-begivenheder.

På samme emne

Tags